মঙ্গলবার ২৯ এপ্রিল ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪ ২০ : ১১Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ ইদানিং খারাপ জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য মহিলাদের শরীরে অনেক ধরনের রোগ বাসা বাঁধে। আর তারফলেই বাড়তে থাকে ওজন। দিন দিন বেড়ে চলেছে শরীরের মেদ৷ পোশাক পরতে গেলে মেদই যখন বাধা, তখন চিন্তা তো হবেই। তবে আপনি চাইলে খুব সহজে চটজলদি কমাতে পারবেন এই অতিরিক্ত মেদ। ঘরোয়া এই পানীয় রোজ সকালে খেলে আপনার শরীরের অতিরিক্ত এই মেদ গলতে শুরু করবে তরতর করে। কীভাবে বানাবেন জেনে নিন।
একটি প্যানে দেড় গ্লাস মাপের জল নিন। অল্প আঁচে বসিয়ে রাখুন। ফুটতে শুরু করলে এক চামচ করে জোয়ান, মেথি, জিরে ও মৌরি দিয়ে দিন। কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিয়ে ৭-৮টি গোটা গোলমরিচ ও কয়েক টুকরো দারচিনি দিয়ে দিন। হাফ ইঞ্চি আদা ও কাঁচা হলুদকে খোসা সমেত থেঁতো করে দিয়ে দিন। ঢাকা দিয়ে ১০ মিনিট মতো ফুটিয়ে নিন। এরপর নামিয়ে গ্লাসে ছেঁকে নিন। এক চামচ মধু ও অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন। সকালে খালি পেটে এই পানীয় খেলে শুধু মেদ গলবে না, হজমের সমস্যাও নির্মূল হবে।
প্রাণ দিয়ে ডায়েট মেনে খাওয়াদাওয়া করলেও মাঝেমধ্যেই বাইরের খাবারের প্রতি ঝোঁক বেড়ে যায়। সে ক্ষেত্রে জিরের জল খুব ভাল। পেট ভরা থাকবে আর বাইরে খাওয়ার ইচ্ছা হবে না। জিরের মধ্যে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকায় তা হজমে সাহায্য করে। শরীর থেকে বাড়তি টক্সিন বার করে বিপাক ক্রিয়ার হারও বৃদ্ধি করে জিরে।ওজন কমানোতেও যে দারচিনি সিদ্ধহস্ত, সেই খবর অনেকেরই অজানা। প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টযুক্ত এই মশলা শরীরের বিপাক হার বাড়ায়। পাশাপাশি, ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
নানান খবর
নানান খবর
অল্প বয়সে উঁকি দিচ্ছে টাক? এই সব অভ্যাসেই লুকিয়ে চুল পড়ার আসল কারণ
আপনি কি নিজেই নিজের সবচেয়ে বড় শত্রু? সময় থাকতেই বুঝুন ৫ লক্ষণ, নইলে ভবিষ্যতে বিপদে পড়বেন
গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় নাজেহাল? রোজের এই কটি অভ্যাসে বদল আনলেই বাড়বে হজম ক্ষমতা
পোষ্যরও হতে পারে দাঁতের যন্ত্রণা কিংবা ক্ষয়! কীভাবে চারপেয়ে সঙ্গীর দাঁতের যত্ন নেবেন?
গরমে আকাশছোঁয়া ইলেকট্রিক বিল? এসি চালানোর সময়ে এই কটি ভুল করলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে বিদ্যুৎ খরচ
মাঝে আটার প্রাচীর, একই কড়াইতে ফুটছে আকুর তরকারি, অন্যপাশে সেঁকা হচ্ছে রুটি! যুবকের রন্ধনশৈলীতে হুলস্থুল নেটপাড়ায়
ঘুম থেকে উঠে পাঁচটি কাজের অভ্যাস তৈরি করুন শিশুর মধ্যে, বড় হয়ে মানুষের মতো মানুষ হবে সন্তান
পশ্চিমবঙ্গে কত শতাংশ নারী মদ্যপান করেন? কেন্দ্রীয় সংস্থার পরিসংখ্যান জানলে চোখ কপালে উঠবে!
দাম বেশি, কিন্তু নিয়মিত এই ফল খেলে ছুঁতে পারবে না হৃদরোগ! প্রতিদিন সকালে পেট খালি হবে ঝরঝর করে
রবিবারের নৈশভোজে নতুন কিছু খেতে চান? বানিয়ে ফেলুন জিভে জল আনা গঙ্গুরা চিকেন
গ্রিন টি-হার্বাল টি বাদ দিন! রোজ নিয়ম করে খান এই ফলের পাতার চা, ছুমন্তর হবে যাবতীয় রোগভোগ
এসিতে যাওয়া মাত্রই সর্দি-কাশি, মাথাব্যথা শুরু হয়? সহজ কটি নিয়ম মানলেই দিনভর এসি চালিয়েও থাকবেন সুস্থ
মাত্র ৪ সপ্তাহে কমবে কয়েক কেজি ওজন! কোরিয়ান ডায়েটের জাদুতেই পাবেন নির্মেদ চেহারা, জানেন কী এই বিশেষ পদ্ধতি?
আগুনে গরমে অন্তরে নামবে ঠান্ডা বরফের স্রোত! বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু গন্ধরাজ ঘোল
সদ্যোজাত সন্তানকে দেখে আঁতকে উঠলেন মা! এ কেমন রূপ? তুমুল শোরগোল নেটপাড়ায়
